Empfehlungen zur umfassenden Risikoverringerung

Ziele der Risikointervention / Empfehlungen

Rauchen:
Ziel: Vollständige Aufgabe des Rauchens

Eindeutige ärztliche Empfehlung, das Rauchen vollständig einzustellen; Einbeziehung des Partners oder der Familie; Vereinbarung eines Termines für den Rauchverzicht. Empfehlung zur weitergehenden Beratung, Verweis auf entsprechende Literatur (Patientenbücher), Nikotinersatz und Raucherentwöhnungsprogramme, z.B. an den Volkshochschulen. Die Aufgabe des Rauchens ist die wichtigste Einzelmaßnahme bei Patienten mit Gefäßerkrankungen.

Ernährung:
Ziel: Fettarme, anti-atherogene Kost

Kaloriengerechte, ballaststoffreiche (> 20 g/Tag) fettarme Kost mit nur geringem Anteil an gesättigten Fetten (<10% der Kalorien) und Cholesterin (<300 mg/Tag). Der Verzehr von Fleisch und tierischen Fetten sollte eingeschränkt werden. Die Kost sollte reich an Vollkornprodukten, frischen Gemüsen und Früchten sein mit einem hohen Anteil an Omega-3 Fettsäuren (Seefisch, Walnüsse), wie sie z.B. in der mediterranen oder asiatischen Kost enthalten sind. Moderater Alkoholkonsum (ca. 15 g/Tag) hat keine ungünstige Wirkung auf das kardiovaskuläre und das Gesamtrisiko. Bei höherem Alkoholkonsum (> 30 g/Tag) nimmt das Gesamtrisiko zu. Bei Frauen liegen die Grenzwerte niedriger.

Übergewicht:
Ziel: Erreichen des Normalgewichtes(BMI < 25) und Elimination der abdominellen Adipositas

Kalorienreduzierte Kost. Identifikation der Ursachen der Übergewichtes: Alkohol, versteckte Fette in Wurst, Käse und Fertiggerichten, Schokolade, Kuchen, übermäßiger Obstverzehr (Kalorien!). Zusätzlich zu diätetischen Maßnahmen ist in aller Regel eine angemessene körperliche Aktivität (s. u.) notwendig. Dies ist besonders wichtig bei Patienten mit Hochdruck, Diabetes mellitus und erhöhten Triglyceriden.

Hyperlipidämie:
Ideal-Ziel: LDL-Chol < 100 mg/dl (2,5 mmol/l)

Erreichen des Normalgewichtes ist wünschenswert, ebenso regelmäßige körperliche Aktivität, besonders bei einem HDL Cholesterin < 35 mg/dl. Wenn das LDL-Ziel trotz Diät nicht erreicht wird, sollte eine medikamentöse Therapie primär mit Statinen erwogen bzw. eingeleitet werden.

Sekundäre Ziele

HDL-Chol > 40 mg/dl (1 mmol/l)
LDL-Chol/HDL-Chol < 2,5
Triglyceride < 200 mg/dl

LDL < 100 mg: Keine Therapie
LDL 100- 130 mg/dl: Zusätzlich zur strikten Diät sollten Statine erwogen werden,
LDL > 130 mg/dl: Zusätzlich zur Diät medikamentöse Therapie i.d.R. mit Statinen einleiten.

Bewegungsmangel:
Ziel: Mindestens 30-45 Min. Bewegung 4-5 mal pro Woche

30-45 min. mäßig intensiver Bewegung 4-5 mal wöchentlich (Gehen, Joggen, Radfahren oder eine andere Ausdauerbelastung) unterstützt durch eine aktivere Lebensweise: Spazierengehen in Arbeitspausen, Treppensteigen statt Aufzug, Gartenarbeit. Ärztlich überwachte Programme für Mittel- bis Hochrisikopatienten (Koronargruppe, Übungsgruppe). Die Herzfrequenz sollte bei körperlicher Aktivität stets im ausgetesteten ischämiefreien und beschwerdefreien Bereich liegen. Jedes Mehr an körperlicher Belastung über die Alltagsaktivität hinaus bringt einen günstigen Effekt.

Erhöhter Blutdruck:
Ziel: Normaler Blutdruck von <140/90 mmHg

Allgem. Maßnahmen: Gewichtskontrolle (1 kg Gewichtsreduktion führt zu ca. 2 mmHg RR-Senkung), regelmäßige Ausdaueraktivität, Versuch der Alkoholkarenz über 6 Wochen, dauerhafte Limitierung des Alkoholkonsums auf <30 g Alkohol/Tag (Frauen <20 g/Tag), Versuch der Salzrestriktion. Hinzufügen von Blutdruckmedikation, individualisiert nach Alter und weiteren Erkrankungen, wenn der RR > 140 mmHg systolisch oder >90 mmHg diastolisch ist. Bei Diabetikern sollte ein RR- Wert von <135/85 mmHg angestrebt werden, bei diabetischer Nephropathie <130/80 mmHg.

Aggregationshemmer/Antikoagulantien:
ASS 100 mg/Tag. Bei Kontraindikation gegen ASS evtl. Einstellung mit Marcumar in einem INR-Bereich von 2,0- 3,0; alternativ Clopidogrel 75 mg/Tag

ACE-Hemmer:
Zur Verhinderung und Behandlung der Herzinsuffizienz bei eingeschränkter Ventrikelfunktion. Zur Verminderung koronarer Ereignisse insbesondere bei Diabetikern und Patienten mit erhöhtem Risiko.

Betablocker:
Bei Post-Infarktpatienten und Hochrisiko-Patienten mit linksventrikulärer Dysfunktion und/oder belastungsinduzierter Ischämie.

Östrogene:
Während eine Neueinstellung einer Hormonersatztherapie allein zur Sekundärprävention nicht empfohlen werden kann, sollte eine seit mehr als 2 Jahren bestehende Hormonersatztherapie unter gynäkologischer Kontrolle weitergeführt werden.

Sonstige Maßnahmen:
Für alle nicht in diesen Empfehlungen aufgeführten Maßnahmen, u. a. z. B. Vitamine, Antioxidantien, ist kein sekundärprräventiver Effekt nachgewiesen.