Programm für mehr Achtsamkeit in der Schwangerschaft

Zusammenfassung

Das Versorgungsangebot Mind:Pregnancy (Projektleitung: PD Dr. med Stephanie Wallwiener, Universitäts-Frauenklinik Heidelberg) soll psychischen Belastungen in der Schwangerschaft vorbeugen und Betroffenen leichten Zugang zu Unterstützung und einem Achtsamkeitsprogramm mit verhaltenstherapeutischen Elementen bieten. Das Projekt beinhaltet zunächst ein Screening auf Depression und Angst durch den betreuenden Frauenarzt. Bei einem auffälligen Screeningergebnis erfolgt ein psychologisches Erstgespräch. Belastete Schwangere können im Anschluss ein onlinebasiertes achtwöchiges Achtsamkeitstraining mit der von Gynäkologen und Psychologen der Universitätskliniken Heidelberg und Tübingen erstellten Mindmom-App absolvieren. Das achtwöchige Achtsamkeitstraining soll die Schwangeren dabei gezielt unterstützen, selbstwirksam mit ihren Ängsten, Sorgen und Veränderungen umzugehen.

Im Erfolgsfall können Schwangere ihre Depressions- und Angstsymptome reduzieren, was nachweislich das Risiko für Komplikationen in der Schwangerschaft und für einen Kaiserschnitt senkt. Die Wirksamkeit des Online-basierte Achtsamkeitstrainings Mindmom wird dabei in einer projektbegleitenden RCT-Studie untersucht.