Gewichtsreduktion durch Ausdauer- und Krafttraining

Bewegung und Sport sind fester Bestandteil der Adipositas-Therapie und -prävention. Mit Sport, Bewegung und erhöhter Aktivität im Alltag kann der Kalorienverbrauch gesteigert und hierdurch eine Gewichtsabnahme bzw. die Gewichtsstabilisierung erleichtert werden. Darüber hinaus gibt es gesicherte positive Effekte eines Ausdauertrainings in der Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen. Ein Krafttraining fördert den Aufbau fettfreier Körpermasse (Muskulatur).

In unserer Sportmedizinischen Ambulanz erfolgen Untersuchungen zur Beurteilung der kardio-pulmonalen Leistungsfähigkeit und wir beraten individuell, welche Arten von Bewegung und Sport für die Patienten am besten geeignet sind und wie die Aktivität im Alltag erhöht werden kann. Adipositas-Sportgruppen sind momentan im Aufbau begriffen.

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